Project Description
Training – Seminare
Seit über 25 Jahren biete ich für Unternehmen, Organisationen, Institute Fortbildungen für ihre Mitarbeiter an. Mache Vorträge und arbeite als Referentin in Weiterbildungen.
Ich stelle für meine Kunden ein maßgeschneidertes Seminardesign zu folgenden Themen zusammen:
Burnout Prophylaxe – Resilienz und Ressourcen stärken
Empathische Kommunikation nach dem Modell von M.B. Rosenberg
Kreativität steigern –Kunst und Coaching
Sterben und Trauer
TRAINING – Resilienz fördern
GLÜCK to GO – „Ich muss gar nichts!“
Raus aus Erschöpfung, Stress und Selbstoptimierung.
Dafür Glücksstrategien für mehr Resilienz und Lebensfreude.
Mit vielen praktischen Übungen werden wir Regisseur unseres Lebens und entwickeln positive Ziele die wir Schritt für Schritt umsetzen.
Unsere Gedanken erschaffen unsere emotionale Wirklichkeit. Wir entwickeln uns raus aus alten Stressmuster und lernen unseren Focus auf Erfolg und Lebensfreude zu lenken.
Wir werden mutiger Entscheidungen zu treffen, und trauen uns auch alte Programme zu verabschieden.
Inhalte:
positive Psychologie, Schlüssel zur Resilienz, Entspannungsübungen, Kreativität
TRAINING – Kommunikation
ICH HÖRE DAS WAS DU NICHT SAGST!“
Wir wünschen uns wahrgenommen, gesehen und gehört zu werden, dazu können wir viel selbst beitragen.
Wie schauen/spüren nach innen, lernen dadurch verbessert unsere Gefühle und Bedürfnisse kennen und schätzen, können so gesunde Strategien für unsere berufliche und privaten Herausforderungen entwickeln.
Selbsteinfühlung und Selbstfürsorge sind die Voraussetzung, für einen fürsorglichen Umgang mit uns selbst. Sie hilft uns Strategien von anderen nicht „persönlich“ zu nehmen und dies unterstützt uns Verständnis und Einfühlung zu entwickeln.
Wir übernehmen Verantwortung für unser Erleben und lernen authentisch das, was in uns lebendig ist, mitzuteilen.
Die gewaltfreie Kommunikation ermöglicht uns im privaten und beruflichen Alltag mehr Verbundenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit zu erleben.
Seminarinhalte:
- Die innere Haltung der GFK
- Die vier Schritte der GFK
- Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen finden, sie wahrnehmen und ausdrücken können
- Den Gesprächspartner einfühlsam bei seinen Bedürfnissen abholen
- Sich auch bei Konflikten gegenseitig wirklich verstehen und Lösungen finden
- Umgang mit Kritik, Vorwürfen und Schuldzuweisungen
- Wertschätzung von Herzen – ausdrücken und annehmen
Ziele:
- mehr Offenheit und Verbindung in Ihren Beziehungen erleben
- Vorwürfe und Kritik nicht mehr persönlich nehmen
- leichter herausfinden, was Ihnen selbst und was dem anderen wirklich wichtig ist
- mit Vorwürfen, Ärger und Wut konstruktiver umgehen können
- immer öfter die Beziehungsqualität schaffen können, die Sie sich wünschen
TRAINING – Kunst & Coaching für neue Perspektiven
Das Leben ist BUNT – mit Lust statt Frust am Arbeitsplatz“
In diesem Training geht es darum meine Kreativität zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Durch das kreative Gestalten erfahre ich mich lustvoll in meinem Tun und setze so erfolgreiche Handlungsschritte.
Eingefahrene Muster wie: „Ich kann ja eh nichts machen – habe keine Wahl “ – werden überprüft und verändert.
Methoden:
kreatives Bewusstseinstraining
Kunsttherapeutische Interaktion
gewaltfreie Kommunikation – Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken lernen
Körperwahrnehmungsübungen
Inhalt und Ziel:
Freude und Selbstwert steigern
Mich als kreativ erleben und dadurch meine Selbstwirksamkeit erhöhen
Gesundheitsförderung durch Kreative Impulse setzen
Kreativ SEIN schafft neue Lust und Freude am Arbeitsplatz
Burnout Prophylaxe
TRAINING – Trauer- und Sterbebegleitung
Ich biete für Kliniken, Hospize, Palliativstationen und für Pflegeheime Individuelle Trainings, Fortbildungen, Supervisionen, Klausurtage für ihre Mitarbeiter an.
Themen können sein:
- Selbsterfahrung
- Spiritualität
- Psychohygiene
- Kreative Tools
- Meditation
- Empathische Kommunikation mit Patienten und Angehörige