COLOR up YOUR LIFE

neue Farbtupfer für dein ICH

Wo braucht mein Leben einen neuen Farbanstrich?

Wir putzen unsere Wohnung, wir bringen unser Auto zum Service, wir streichen die Wände neu, wenn sie vergilbt oder schmutzig sind.

• Wann hast du das letzte Mal deinem Leben eine neue Farbe gegeben?
• Welcher Bereich ruft nach Veränderung, möchte von dir gesehen werden?
• Wo fühlst du dich nicht mehr wohl, wenn du radikal ehrlich zu dir bist?
• Gönnst du dir Ruhepausen, in denen du nach Innen lauschen kannst um zu hören, was dran ist?

Wenn wir lange nicht bereit sind die Zeichen die uns das Leben schickt, zu hören, zu sehen, dann werden wir irgendwann mit der Nase darauf gestoßen. Wir werden sozusagen vom Leben auf unsanfte Weise damit konfrontiert. Das kann sein, dass mich mein Körper mit Schmerz und Krankheit konfrontiert oder wir Erschöpfung, ausgebrannt Sein und Depressionen erleben. Das sind Signale, die mir zeigen dass es bereits höchste Zeit ist mich um mich zu kümmern.

Ich nenne das Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung und natürlich Selbstliebe.

KREATIVTOOL

Male dir ein Lebensrad, mache für die verschiedenen Bereiche eine Skala von 0 bis 10

Und schaue ehrlich wie es aktuell aussieht.

Dann finde den Bereich der die höchste Aufmerksamkeit von dir möchte und finde deinen ersten Schritt.

Hole dir Hilfe wenn nötig, wir müssen nicht alles alleine machen